sharing~promote bank islam...

Assalamualaikum dan salam jumaat..

meh cni rapat2..nak story ckt..

yang pertama.

baru2 ni aku buat kad bank islam, n bla bla bla.. yang mana the best aku tanya..sbb aku xpaham ape dia crita.. ok dia ckp pilih laa "AL-AWFAR".. knape?? nak tahu sbbnya..

dgn setiap simpanan minimun RM100 (baki xboleh kurang dari RM100 tau), n anda layak untuk cabutan bertuah..cabutan nie setiap suku tahun.. maksudnya 4 kali setahun.. dan pilihan ke-2 ialah dgn simpanan tetap RM1000 juga layak untuk undian cabutan bertuah dan berpeluang mendapat hadiah cabutan sebanyak RM100.000.00.. 

Rezeki ALLAH swt ada dimana2..lau kita tak usaha, memang xkan dapat laa kan.. untuk maklumat lanjut tekan SINI ..

yang kedua.

Mengebai Kad Debit-i Visa Bank Islam Team Harimau.. i loike!

Memperkenalkan Kad Debit-i Visa Bank Islam Team Harimau untuk semua peminat bola sepak di Malaysia. Setiap kali anda berbelanja menggunakan Kad Debit-i Team Harimau ini, anda turut menyumbang kepada kemajuan pasukan bola sepak kebangsaan. Sumbangan ini dapat membantu memantapkan lagi prestasi Team Harimau dan membawa Malaysia ke tahap yang lebih tinggi. Segeralah ke cawangan Bank Islam berdekatan dan dapatkan Kad Team Harimau anda! DISKAUN 20% DI AL IKHSAN DENGAN KAD DEBIT-i VISA BANK ISLAM TEAM HARIMAU Semua Ahli Kad Debit-i Visa Bank Islam Team Harimau adalah layak untuk mendapatkan diskaun 20% untuk setiap pembelian barangan di rangkaian Al Ikhsan seperti di bawah. Diskaun 20% ini adalah tertakluk kepada barangan keluaran baru di Rangkaian Al Ikhsan. Klik untuk dapatkan senarai Rangkaian Al Ikhsan di seluruh Malaysia

itu sahaja..sekian..


dah saya dah dapat kasut adidas idaman.kamu??..kamu?? ape tgu lg..hehehhe


( ⌣́,⌣̀)\(^◡^ )

selamat sudah untuk adik2 yg UPSR.. lega x?heeee

Salam Jumaat dan Assalamualaikum,

semalam adk madu msj..

adk : kak lau adik dpt 5A, adk xtahu nak g sek mn..
aku : sek mn2 pun xpe..apply je dlu, nti bru pilih yg sesuai..

sebenarnya kan.. aku lupa yg aku ada adik yg mnduduki UPSR tahun nie.. adk ak dah besar, dah darjah 6, maknanya aku dah meningkat dewasa.. alaaaaa... rasa mcm adk aku kecik lg n ak masih remaja..gituuu..

sila terima kenyataann ok!

 ape pun, semoga adik aku berjaya..Insya'allah..

dah, merdeka dah pun kan, exam dah habis, so adik ak boleh berjimba..hihihi.. tunggu kakak mu balik..


( ⌣́,⌣̀)\(^◡^ )

in body~ ☺ MY BODY COMPOSITION ANALYSIS ♥

Assalamualaikum,

kecewa sungguh result kali ini.. xpe ini sebagai 1 semangat untuk terus berusaha.. chaiyokkk!

MUSCLE-FAT ANALYSIS

·         SKELETAL MUSCLE MASS (SMM) : UNDER (xda muscle kat bahagian atas n tengah, bahagian kaki je ok, kuat berjalan je kot)

BODY STRENGTH

• UPPER :WEAK!
• MUSCLE : WEAK!
• LOWER : NORMAL

·         BODY FAT MASS : OVER! (nampak je slim, tp lemak terkumpul kot..sbb byk sgt melantak masa bulan syawal, so kali ini kna btl2 jaga mkn laa..)

•   PERCENT BODY FAT (PBF) :EXTREMELY OBESE!
• WAIST-HIP RATIO : OBESE

HEALTH DIAGNOSIS

• ·         BODY WATER : UNDER
• ·         LIFE PATTERN : ALERT

NUTRITIONAL EVALUATION

• ·         PROTEIN : DEFICIENT ( yg ni memang dah tahu, xpenah normal..hehe)
• ·         MINERAL : NORMAL
• ·         FAT : EXCESSIVE

VISCERAL FAT AREA : 96.8 (under 100 is normak tp xkan nk takat tuu je, kolestrol lebih sgt bahaya! so?)

FITNESS SCORE :66 POINT (NORMAL)

·         WEIGHT, BMI AND BODY BALANCE, EDEMA ARE NORMAL.. Alhamdulillah tp nak capai good untuk lebih sihat.

FTNESS SCORE REFERENCE

·         41-50     : VERY WEAK

·         51-60     : WEAK

·         61-71     : NORMAL

·         71-80     : GOOD (MY TARGET)

·         81-90     : FAIRLY FIT

·         91+         : SUPER FIT

mood : kecewa! kita tunggu sebulan lg.. nk naik ke score good!!! jom kita.. pergi bersenam..

( ⌣́,⌣̀)\(^◡^ )

MC: tempoyak goyeng

Assalamualaikum,

MC?? masakan cinta...heheheh... senyum sorang jap..

orang yg mengajar dah pindah, so kena laah wat sendiri yee..
aku knl masakan ni pun dari dia.. firstime mkn..emmm..dap..dap..

tarrraaa!!!

this is tempoyak goyeng sarawak made by anietoOO

resepi nya :

bawang putih
bawang merah
bawang besar
cili
udang
tempoyak
gula/ garam

cara:
tumis bwg n campur semua (goreng)

imissu k.nono.. wat time buka puasa smlm.. thanks..


( ⌣́,⌣̀)\(^◡^ )

kami akan sentiasa rindu~ ♥♥♥

Assalamualaikum,

datang keje ari nie, k.nono dah xdo.. dah pindah..huhuhuhu

we will miss u so much!

4wit♥

( ⌣́,⌣̀)\(^◡^ )